21.04.2011 :: Ralf bei Fibo in Essen

Zur Fibo, der Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit war Ralf Ziezio, um sich über die neuesten Tendenzen im Trainingsbereich zu informieren.





Alle namenhaften Hersteller waren auf der Messe vertreten, so dass man einen guten Überblick gewinnen konnte. Oft konnte man die Trainingsgeräte hautnah ausprobieren, wodurch man sich einen guten Einblick verschaffen konnte.

Gleich ausprobiert hat Ralf dabei das EMS-System. EMS bedeutet elektrische Muskelstimulation. Dabei werden mittels elektrischen Impulsen Nerven stimuliert, die eine Muskelkontraktion auslösen. Anwendungsgebiete sind z.B. Muskelaufbau, Aufwärmung der Muskulatur, Muskelentspannung und Ausdauertraining. Die EMS wird auch in der Rehabilitation eingesetzt, z.B. bei Bandscheibenvorfällen, Rückenschmerzen, rheumatischen Erkrankungen, zur Verbesserung der Gelenkmobilität und zur Muskellockerung.