Camp mit Noah, Tim und Christian

Zwischen Weihnachten und Silvester wurde beim Champions-Wintercamp in Stassfurt trainiert.

Ein neues Jahr bringt neue Ziele! Unter diesem Motto fuhren auch Jonas Schneider, Fabienne Baberske, Vanessa Schaller, Paul Nöbel, Jakob Nitzsche und Lilly Leißner ins Winter Championscamp 2023 nach Staßfurt. Von Noah Bitsch, Christian Grüner und Tim Milner wurden sie dabei vier Tage trainiert. Aufgeteilt in verschiedene Gruppen war es einfach immer neue Trainingspartner zu finden. „Es war gut mit den Spitzensportlern der eigenen Gewichtsklasse trainieren zu können, um sich zu fordern und zu verbessern“, so Vanessa. Schwerpunkte am ersten Tag waren vor allem direkte Konter und die Vorbereitung eigener Angriffe. Gut ausgepowert schliefen die älteren Teilnehmer im Dojo und lernten dabei Sportler aus Belgien, Dänemark und den Niederlanden kennen. Die jüngeren übernachteten zu Hause.

Früh morgens am zweiten Tag stand das Training bei Paul und Jakob unter dem Schwerpunkt Reaktionsfähigkeit und Fußtechniken. Die nachfolgenden Einheiten beschäftigten sich vorrangig mit Kontern durch Kizami oder Mawashi. Schnell wurde deutlich, dass nicht nur die Erwärmungen kreativer, sondern auch der Stressfaktor der einzelnen Übungen höher wurde. Das Kräftemessen des Tages wurde am Abend in verschiedenen Gesellschaftsspielen weitergeführt.

Der Fokus am dritten Tag lag auf Fußtritten. Demnach verbrachten die Sportler bis einschließlich U16 den Morgen damit, Mawashi´s, Ura-Mawashi´s und Yogo-Geri´s zu verfeinern. „Am meisten gefiel mir dabei der Trainingsaufbau, die Vorbereitung durch die Erwärmung auf die weiteren Übungen“, äußerte Fabienne. In der Gruppe der Sportler Ü16 war das größte Thema die Deckung und das Abducken auf Angriffe des Gegners, wobei neue Taktiken und Situationen trainiert wurden. Dies half Wachsamkeit und Distanzgefühl zu optimieren. Am Abend folgte eine erneute Spielerunde im erweiterten Kreis, mit Sportlern anderer Vereine.

Der letzte Tag holte noch einmal alles aus den Sportlern heraus und kombinierte das Wissen der letzten Tage in Spielen und Komplexübungen, welche eine erhöhte Konzentration und Bereitschaft forderten. Es mussten Angriffe sowie Konter sitzen, um gemeinsam mit dem Partner die intensiven Übungen zu absolvieren. Erneut zeigte sich dabei die motivierte Stimmung aller Gruppen, mit der sich gegenseitig angefeuert wurde. Ein letztes Highlight war an diesem Tag das Foto mit den drei Trainern.

Wir können daher ein positives abschließendes Fazit ziehen: Das Training im Championscamp hat geholfen neue oder verbesserte Taktiken zu trainieren. Die Motivation und das hohe Level der Trainingspartner förderten den Eifer und den Spaß untereinander. Zusätzlich unterstützte ein teilweise hohes Stressniveau der Übungen das wettkampfähnliche Gefühl. Das Trainingscamp bildet demnach eine gute Vorbereitung auf den anstehenden Rhein Shiai am Nürburgring.

Wir danken den Eltern für ihre Unterstützung bei der Betreuung und Beförderung unserer Sportler.

Bericht von Lilly.