Trainerausbildung Leistungssport

Lilly und Selina auf dem Weg zum C-Trainer Leistungssport.

Ein intensives Wochenende liegt hinter Lilly und Selina. Nachdem beide vergangenes Jahr die erste Trainerlizenz im Karate abgelegt hatten, folgte nun der nächste Schritt. Beide sind erfolgreiche Wettkämpfer und wollen sich in diesem Bereich auch weiterentwickeln und meldeten sich deshalb für die Ausbildung zum C-Trainer Leistungssport an. Am ersten Tag lag der Fokus auf Koordination. Lilly meinte: „Wir haben geprüft wie gut unsere Gleichgewichtsfähigkeit ausgeprägt ist und haben vor allem mit Balancepads gearbeitet. Am Sonntag folgte das Thema Kondition. Dabei wurde mit einem Ausdauerparcour sportlich in den Tag gestartet. Danach kam eine Kraft-Einheit, bei der die Teilnehmer neue Limits kennenlernten.